◆ 台湾の足ツボマッサージについて

　足ツボマッサージは大昔エジプトですでに行われていた健康法であるという説から、アメリカで始まったとされる説など諸説いろいろあります。中国でも5千年前からすでに足ツボマッサージが行われていたようですが、本格的に台湾で今のスタイルの足ツボマッサージが普及したのは、1970年代にスイスからやってきた宣教師、呉若石（ジョセフ・オイグスター）氏が、台湾で広めたリフレクソロジー（反射学）がもとになったといわれています。

リフレクソロジー（反射学）とは 　リフレクソロジー（反射学）とは、足の裏には人間の体の各器官、臓器に反映する神経の反射区があるというもの。足裏の反射区を刺激すると、血行がよくなるのはもちろん、そのエリアに対応した器官や臓器の働きが改善される、免疫力が高まるなど、手軽で簡単な健康法としてアメリカ、イギリス、台湾を初め世界でも大人気の健康法の一つなのです。 台湾の足ツボマッサージ 　台湾の足ツボマッサージは、このリフレクソロジーにさらにツボ指圧や中医学の考えを取り入れ、独自に発展し続けています。ちなみに「足ツボマッサージ」とよく言われていますが、足の裏には実は一つしかツボはないのだそう。ですから、正確な名称としては、「足裏マッサージ」が正しいとのこと。ま、マッサージで足の甲やふくらはぎなどのツボも刺激するので、足ツボマッサージも間違いとはいえないですよね。実際台湾では「足ツボマッサージ」と看板に記されている例がとても多いのです。 ※台北足ツボ道場では、分かりやすいように通称「足ツボマッサージ」で統一しています。 イギリス式と台湾式 　最近日本でもリフレクソロジーが注目を集めていますが、イギリス式は気持ちいい、台湾式は痛いというイメージが多いですよね。台湾の足ツボマッサージは、昔は痛いほどよく効くのだという風潮があり、心地よさは二の次でした。ですが、今ではそうした風潮も下火になりつつあり、いかに心地よく適度な痛みで快適に効果をあげるかということを重視するお店も多くなってきています。

＜足の裏の反射区＞

　とはいえ、星の数ほどもある台北の足ツボマッサージ店。マッサージの力加減や、テクニック、サービスなどお店やマッサージ師にもよりけりですので、なるだけいろんなところで試してみて、自分の好みに合ったお店を見つけるのが一番だと思います。そんな全てに行っている時間はないよぅ！というあなた、つぼまろが独自に集めたお店データ>>をぜひ参考にしてみてくださいね！

　第２の心臓と呼ばれている足の裏。末梢神経を適度に刺激する足ツボマッサージは、副作用の心配のない安全でお手軽な健康法です。足裏をマッサージすると刺激により、その反射区に対応した体の各部、内臓の働きが活発になり、下記の効果があるといわれます。

細胞活性の促進、疲労回復、血液循環の促進、消化吸収の効率アップ、正常なお通じ

　さらに続けて定期的に足ツボマッサージを行うと、免疫力もアップし病気の予防にもなるんですよ。それに、日頃からマッサージクリームを使用してマッサージをしていると、おのずと皮膚もすべすべピカピカになるのもうれしいところ。もちろん強すぎる刺激は別として、リラックス効果も抜群です。

１．細身のジーンズはやめるべし　　
　足ツボマッサージとはいえ、足浴はあるし、ふくらはぎやひざまでマッサージがありますので、まくりあげやすい？！ゆったりめのパンツスタイルがオススメです。細身のジーンズなんてはいていった日には、そりゃーもう、大変です。（全身マッサージがあるところは着替えもありますが、基本的に足ツボマッサージだけだと着替えなしのそのままです。）

２．ミニスカートもいかがなものかと
　細身ジーンズがいかんのなら、ミニスカートは！というあなた。足が丸出しなので施術が受けやすいには違いないですが、おじちゃんマッサージ師が喜ぶだけです。スカートの場合、バスタオルを上にかけてくれますが、マッサージ中足を開くことも多々ありますので、落ち着かないこと間違いなしです。

３．ミュールやサンダルはすべります
　足ツボマッサージの際には、摩擦を防ぐためにたっぷりとクリームを塗ってマッサージをしてくれます。お店によっては、最後に蒸しタオルでマッサージしつつふき取ってくれるところもありますが、それでもマッサージ後の足の裏はクリームがしっかりと馴染み、ちゅりんちゅりんです。したがって、ミュールやサンダルは必然的にすべって歩きにくくなるので注意しましょう。

４．セクハラに気をつけましょう
　良心的なお店が多いのですが、残念ながら主に女性客相手にマッサージという名のもと、けしからんことをするお店、いや、正確にはマッサージ師、がいるのも事実です。どこまでがマッサージなのか、初めての人には分かりにくいところもあると思いますが、明らかにこれはちょっと！と思ったときには、きっぱりと言いましょう。